Para consumir debes agregar a un vaso mezclador una porción del producto en 250 ml de agua fría, agitar hasta lograr una mezcla homogénea, consumir 30-45 minutos antes de su entrenamiento, manténgase hidratado bebiendo abundante agua durante el día. No consumir junto con otros productos que contengan cafeína. Consumo máximo una porción al día.